| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 126克 | 一碗好面-芯面道"手工面热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡,相当于烫衣服2分钟消耗的热量120 | |||||
1、材料一览
2、放进面包机 启动和面，15分钟左右 成团即可
3、我的面团程序是30分钟的
4、拿出 搓圆 醒发15分钟后，擀薄
5、切成条
6、挂好，等待下锅
“精致面点用芯造”感谢芯面道，让我第一次试做面条
7、很劲道
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、止血、除脂美容等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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