| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 陈皮奶茶热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于骑独轮车10分钟消耗的热量300 | |||||
1、水、新鲜桔子皮放入养生壶，启动花茶模式。
2、结束后加入牛奶，启动烧水模式。
3、烧开后立马关闭。不然时间长了奶皮会煮出来。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、美容等功效；可与木瓜、桃、黑豆搭配；与菠萝、橘子、菠菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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