| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 662克 | 玫瑰鲜花巧克力淡奶油蛋糕热量/卡路里1710千卡 | |||
 热量1710千卡,相当于有氧拳击操171分钟消耗的热量600 | |||||
1、6寸巧克力戚风蛋糕切成4片
2、打发淡奶油，均匀抹在蛋糕片上
3、继续第二层第三层
4、一直摸到第四层
5、将鲜花花茎包上保鲜膜
6、插入奶油里
7、将鲜花摆好
8、放入草莓，摆好造型
9、撒好糖粉
10、美丽的鲜花蛋糕做好啦
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、促进代谢等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防便秘、防癌等功效；可与酸奶、牛奶、山楂搭配；与樱桃、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、解盐卤毒等功效；
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