核桃包的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补脑、预防动脉硬化、滋养脑细胞等功效；可与锁阳、枣、鳝鱼搭配；与野鸡肉、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延年益寿、益肝养发、滋补养生等功效；可与海带、梨、枸杞子搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有开胃除烦、滋润内脏、健脾胃等功效；