| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薯条 | 克 | 656千卡 | 298千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 315克 | 薯粒巧克力热量/卡路里1216千卡 | |||
 热量1216千卡,相当于蹲起304分钟消耗的热量240 | |||||
1、薯条过油炸至两面金黄
2、薯条切成丁
3、黑巧克力隔水融化。
4、把薯条粒放在巧克力溶液里。搅拌均匀。每一个薯粒都沾满巧克力液
5、用勺子盛出一小勺，放到锡纸上。每个块都不要太大，放入冰箱冷藏至凝固，取出切成小块即可食用。
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、利水消肿、减肥等功效；可与黄瓜、豇豆、醋搭配；与柿子、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、提高记忆力、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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