| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 1125克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1712千卡 | |||
 热量1712千卡,相当于华尔兹舞571分钟消耗的热量180 | |||||
1、首先准备一个柚子 洗干净后剥开
2、果皮与果肉间的瓤去掉后切丝 然后在盐水中泡20分钟
3、泡果皮丝的同时就可以剥果肉了
4、蜂蜜备用
5、果皮丝煮到半透明状时就可以把果肉放进去煮了 大概一个小时左右
6、放凉后加入蜂蜜搅拌就可以了 放进冰箱三天就可以喝了 时间越久味道越好
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、化痰止咳等功效；可与莼菜、五味子、梨搭配；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、痰气咳嗽、降血糖等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、胡萝卜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与雪梨、牛奶、雪花梨搭配；与腐竹、豆腐丝、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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