| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | ||
| 菜籽油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 466克 | 酥香的 花生酱饼干热量/卡路里1440千卡 | |||
 热量1440千卡,相当于飙车240分钟消耗的热量360 | |||||
1、在搅拌盆里加入放在常温中的花生酱和牛奶、砂糖、菜籽油，直到砂糖融化为止要不断搅拌。
2、加入鸡蛋搅拌均匀。
3、过筛的低筋面粉和泡打粉加入一起搅拌均匀。
4、如果花生酱中没有花生粒的在这个步骤加入，我的花生酱中就有花生粒的所以我没有额外加入。
5、小面团弄成适当的圆扁状，用手随便一压就行。
6、多功能蛋糕机最高温预热好，放入饼干面团，烤5分钟换面，继续烤5分钟即可。
7、可用蛋卷烤盘制，蛋卷制作的话配方将泡打粉去掉，每次弄成圆形的小面团，最高温烤5分钟，烤出来的口感很脆，不过平盘会更酥，自己根据需要来制作即可。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消肿散结、消肿毒、破冷气等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗氧化、除口臭等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与小米面、丝瓜、羊排搭配；与牛奶、豆奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善视力、美容养颜等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与桔子、菠萝、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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