| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 374克 | 葱香手撕包热量/卡路里1199千卡 | |||

1、除葱花,全蛋液,奶酪的其它材料和面团

2、可以用手,也可使用厨师机揉至完全扩展阶段

3、发酵至两倍大,手指沾面粉插入面团不回缩

4、把面团擀成面片,撒上葱花和奶酪,然后切成八块

5、放入模具中二发,发好后刷蛋液

6、190度25分钟

7、乘热开吃,奶酪葱香四溢,动手做吧!健康掌握在自己手中!
高粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、保肝解毒、调味等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、除脂美容、止血等功效;与小豆、红豆馅、豆馅相克,同食可能会引起不适;
清水的热量1千卡(每100克);
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治疗便秘、美白、改善视力等功效;可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配;与米汤、雪莲果、杨梅相克,同食可能会引起不适;
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