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新手 最最简单的“丢丢”面包的热量

新手 最最简单的“丢丢”面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
2千卡1千卡
1千卡59千卡
肉松215千卡298千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白糖157千卡392千卡
总量343新手 最最简单的“丢丢”面包热量/卡路里474千卡
搬东西热量474千卡,相当于搬东西190分钟消耗的热量150

新手 最最简单的“丢丢”面包的做法共11个步骤

食材主料/辅料

160克、 2克、 白糖 40克、 鸡蛋 一枚(中等大小的)、 黄油或植物油 20克、 面包粉(我用的易小焙的) 300克、 酵母(我用的耐高糖酵母) 4.5克、 葱花碎 适量、 香肠碎 适量、 肉松 适量、 八寸模具(其实不管什么模具,深点的模具都行) 一个
食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、呵护咽喉、增进食欲等功效;与红豆、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、解盐卤毒、润肺生津等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、预防动脉硬化、解热烦等功效;可与生菜、丝瓜、荠菜搭配;与鹅、柿子、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

肉松的热量298千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补肾气、润肠胃、补钙等功效;

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