| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 萝卜烧骨汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于观鸟24分钟消耗的热量150 | |||||
1、白萝洗净去皮，切片不太厚。姜两片放入锅内
2、加入烧骨和水，大火煲开后转小火
3、煲到萝卜变软汤变白色既可。因为烧骨是咸的所以我没加盐
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与羊骨、香干、豆腐搭配；与黄瓜、首乌 、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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