| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 酸辣藕片热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于堵缝隙18分钟消耗的热量270 | |||||
1、藕切片 焯水备用 开始兑汤汁 我用的冰糖 加水化开 加盐 生抽 可以加一点老抽 颜色漂亮 再加鸡精 葱花 蒜末 最后倒醋 我放的白醋 不喜欢的可以放陈醋 然后放点辣鲜露 没有可以不放 汤汁倒进藕片里 放一夜会更好吃哦
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、消食理气、强身体等功效；可与排骨、猪肉、莴笋搭配；与蜂蜜、芒果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、缓解疲劳、抗菌等功效；
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