| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 468千卡 | 156千卡 | ||
| 韩式辣酱 | 克 | 493千卡 | 197千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 韩国炒年糕热量/卡路里961千卡 | |||
 热量961千卡,相当于棒球192分钟消耗的热量300 | |||||
1、在锅中放入适量清水只需稍稍没过年糕就可以！煮到年糕软掉就在锅内放入辣酱和蔬菜，闷一段时间即可食用！
2、成品
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、美容益寿、补脑益智等功效；
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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