| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 玫瑰酱玛芬蛋糕热量/卡路里226千卡 | |||
 热量226千卡,相当于铺床113分钟消耗的热量120 | |||||
1、所有材料。
2、先将牛奶和食用玉米油混合匀。
3、加入细砂糖搅匀，再倒入打散的鸡蛋混合均匀。
4、将泡打粉和面粉混合过筛两遍，倒入混合液中，翻拌匀即可，不可过多翻拌。
5、翻拌好的面糊迅速装入纸杯中，先装入部分，然后将玫瑰酱少量放置在面糊中间，再装入部分盖住玫瑰酱。
6、放进预热好的烤箱，180度，22分钟左右.
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与菜花、西兰花、空心菜相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、调味、舒缓肝气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、防细菌感染等功效；可与黄豆、北极虾、玉米搭配；与田鸡、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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