| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 大鹅炖土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于堵缝隙50分钟消耗的热量270 | |||||
1、大鹅洗净，放油爆锅放入大鹅，翻炒，加老抽加料酒，盐，鸡精翻炒，放入水开炖，土豆打皮掰成块，用盐腌上，大鹅炖的快要开的时候放入土豆，炖干吧的时候，就好了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、调中、健脾等功效；可与肥牛、豇豆、牛里脊搭配；与柿子、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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