萝卜豆腐卷的热量和减肥功效

1、豆腐煮一下沥干水分，切成条备用。煮的时候水里加一点点盐。

2、今天没有萝卜，大家就假装这是萝卜吧。把水分挤干！这点很重要！不然卷的时候馅料水份太多，会浸湿面皮，就很难成型了。

3、真的可以挤出好多水份的，哈哈哈

4、先把他们放一边备用吧，准备其他的

5、准备些葱花和姜末，切成这样就可以啦，这个随意

6、把葱花和姜末入锅炒出香味即可出锅

7、把刚刚的豆腐条，白菜，葱花，姜末放一起，加入一些五香粉，盐和少许味精拌匀，馅料就做好了，

8、下面我们来和面，so easy就这样

9、哟哟

10、面要软一些，像耳垂的柔软度即可，六六摸摸自己

11、我们来擀面皮，就这样，由于要擀的很大，所以要用很多面粉来防粘！

12、我怕某人学不会，多来点图

13、很娴熟

14、要打开整理下面皮

15、卷起来接着擀

16、继续

17、很大啦已经

18、OK了，擀成这个厚度就差不多了

19、把馅料铺上去，注意接口的那一侧不要铺馅料，不然很难卷！就这样

20、开始卷卷，duang

21、很好玩

22、我妈很能干

23、卷完啦

24、切成段

25、真俊啊

26、锅中放少许油，要覆盖整个锅底，开火！

27、放进去，先把底部煎成脆脆的壳！

28、加水，加到卷卷的三分之一处！

29、加盖，中火一直煎到水分干就可以了

30、大功告成！送给六六，女神，哈哈