花生饼干的热量/卡路里_花生饼干的做法

1、全部如下:
1，黄油和奶油奶酪加热软化，搅拌均匀，放糖适量。放奶粉，搅拌均匀。
2，放入过嗮后的低筋面粉，花生碎。加入温水，觉得可以和成团了就不用加水了。
3，面团放入模具冷藏一个小时，或者直接放入烤盘。烤盘上要先铺层硅油纸。
4，上下160-180度，13-15分钟。各家烤箱不同，自己感觉熟了就关掉，拿出来冷却即可。

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、止血、预防高血压等功效；可与鲫鱼、苦菊、毛豆搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、美白、大便秘结等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与醋、菜花、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

花生饼干的热量和减肥功效