虾皮烧豆腐的热量和减肥功效

1、先将豆腐切厚片

2、放入七成热的油锅里进行炸制1分钟，使外皮稍微起酥即可捞出

3、锅内留少许油，爆响葱、蒜末，放入虾皮用小火慢慢把虾皮炒香；

4、放入虾皮用小火慢慢把虾皮炒香；

5、再加入豆腐添入适量糖水，加入酱油和白糖，慢火烧透

6、待汤汁都被豆腐吸收进去加入香菜段

7、淋上香油出锅装盘即可。