奶茶的热量和减肥功效

1、准备东西，东西都是适量，糖喜欢甜的可以多放，不喜欢甜的可以少放，不过不要太多，因为会挡着牛奶的味道。

2、把糖放锅里煮，不要放太多水，刚好盖着白糖就可以。

3、一直水烧开，糖融化，就可以关小火煮。

4、煮到这样，已经可以开始变颜色了。

5、到这个颜色，就刚刚好，不要太过，这个煮出来的就很漂亮。可以倒牛奶进去了。

6、上面有这个颜色的糖，不用管，一会就好了。

7、茶叶我洗过了，，牛奶倒进去同时也可以把红茶倒进去。

8、煮一会就是这个颜色。

9、煮两三分钟可以关火了，就倒出来过滤吧，。

10、一杯美美自己做的，奶茶就出来了。