小鱼炖萝卜一一儿时的味道的热量和减肥功效

1、骂婆鱼（可能因为它的嘴长我们这儿叫它骂婆鱼）

2、来张特写

3、红萝卜一个

4、姜蒜小米椒、香菜

5、把小鱼的肠子用手挤出并洗干净后，加入少许花椒粉、盐和料酒腌制约十分钟。

6、萝卜切成粗条备用

7、葱姜蒜小米椒切好备用

8、腌制好好的小鱼撒入面粉拌匀，使每条小鱼都沾上面粉

9、锅里放油把小鱼炸到金黄色

10、捞出备用

11、锅底留底油放少许花椒炸香，捞出。

12、放葱姜蒜小米椒炒香

13、倒入炸好的小鱼翻炒

14、加人适量的料酒、再加适量的生抽和盐翻炒。

15、再加适量的开水

16、略炖一会后倒入切好的萝卜条，盖好锅盖大火炖三分钟后改用小火再炖到萝卜软烂后，倒入少许醋

17、加点香菜就可以出锅啦！这就是儿时的味道！