| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 烤迷你胡萝卜热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡,相当于健美操82分钟消耗的热量480 | |||||
1、将胡萝卜对半切开，放在大碗里，淋上色拉油，拌匀，送入预热200度的烤箱，烤20分钟，出炉后撒上黑胡椒碎和柠檬汁
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、抗癌、防癌等功效；可与鳕鱼、蜂蜜、绿豆芽搭配；与猕猴桃、杏、山楂干相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血脂、预防糖尿病等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
