无火焖烧鸡汤 硬汉郭涛携石头变身厨艺达人的热量和减肥功效

1、依次将香菇、熟板栗、鸡胸肉、姜片加入焖烧罐中。板栗一般每人份需要2~4颗，可以根据个喜好增减（偷偷告诉你，板栗是石头的最爱）。加入少许姜片可以起到有效去腥的作用哦~

2、向其中加入滚烫的刚烧好的开水，搅拌均匀，加上盖子，将食物在密闭的焖烧罐中高温温炖。

3、5分钟左右先将第一道水倒出来。

4、表面熟了之后，加入第二次水，第二次加水前要调味，放入一勺食盐，加入100度的开水，切记，要将盖子拧紧哦~

5、一个小时后，我们的无烟焖烧鸡汤就可以新鲜出炉了哦~这么方便的鸡汤，快动手做起来吧！