| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 1390千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 523克 | 漂亮的山楂酱-季节美食热量/卡路里1392千卡 | |||
 热量1392千卡,相当于摩托艇运动557分钟消耗的热量150 | |||||
1、新鲜山楂买回来盐水泡一会儿，清洗干净，把刨皮的三角刨刀倒过来用空心的哪头，或筷子大的头将中间的核去掉
2、有时间用手再掰小一些，我偷懒掰了四五瓣全部放进面包机，放入水、冰糖，启动面包机果酱功能
3、你可以尝尝甜度是否够了，不够再加一些，这时果酱还有一些大颗粒用手动搅拌器稍微搅拌下就很细了！
4、好漂亮！酸酸甜甜好味道，玻璃饭盒四壁刷上薄薄的一层油，做了三盒，留一盒两盒送人
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、补中益气、润肺等功效；可与银耳、黑芝麻、石榴搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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