| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 糯米 | 克 | 710千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 377克 | 香蕉汤圆热量/卡路里868千卡 | |||
 热量868千卡,相当于电工289分钟消耗的热量180 | |||||
1、很简单的！步骤不写了！
2、加牛奶可以吃！不用加汤了！糯米团有糖了！没有的可以自己加！
3、成品！呵呵！早餐晚餐都可以！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、预防便秘、解毒等功效；可与苹果、川贝母、牛奶搭配；与酸奶、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、壮气提神、护发明目等功效；可与兔肉、香瓜、莲藕搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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