| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果脆片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于柔软体操34分钟消耗的热量280 | |||||
1、苹果盐搓洗净，无需削皮，去心、切片。
2、摆入烤盘或烤网，一次可烤两盘。
3、预热，100度，2小时，低温慢慢烘烤！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、安眠、减肥等功效；可与大麦、黄瓜、枸杞搭配；与鹅肉、胡萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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