泰式绿奶茶的热量和减肥功效

1、合照！家里没有淡奶的可以用牛奶，有手标绿茶是关键~

2、准备30g左右的茶叶，也可以根据个人喜好做调整（茶叶多一些会比较香浓哦）

3、将茶叶倒入滤网中，加入刚煮好的水，来回多过滤几次。（手拉奶茶的精髓就是在此！过滤几次的过程里也在冲泡茶叶，茶味更香浓）

4、可以看到都是很细碎的茶叶末，所以一定要用过滤网。

5、冲泡好的茶叶，颜色就四辣么黑暗！

6、冲好茶叶后，加入淡奶（喜欢茶浓的亲就少放淡奶）奶茶颜色立刻变青翠！第一次喝的亲不要被吓到啦，这个是正常的颜色~随后根据个人口味加入炼奶，边加边搅拌。

7、清新的味道！口味独特的泰式绿奶茶。