| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 198克 | 超可爱造型曲奇热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡,相当于芭蕾舞126分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备材料 黄油切小块软化
2、黄油打至发白颜色变浅 分次加入糖粉打匀
3、蛋黄加入到黄油中打匀
4、低筋面粉和奶粉过筛入盆中
5、翻拌均匀 切勿划圈
6、将面糊揉成团 包上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时
7、将冷藏好的面团擀成厚约3MM的面片
8、用模具压出形状 放入冰箱冷藏一会
9、放入预热180度的烤箱 中层上下火 18分钟左右
10、烤至边缘上色后 关火再烘几分钟 放凉后饼干便会变硬
11、剩余的蛋清我做了两个纸杯天使蛋糕 也非常好吃
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补水、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与紫菜、明虾、桂圆肉搭配；与牛奶、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、解盐卤毒等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、美容养颜、防治近视等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与红枣、杨梅、红糖相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
