| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 童年的柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于滑雪机54分钟消耗的热量420 | |||||
1、先将柠檬洗干净，做准备
2、然后切片，越薄越好哒，这样可以让蜂蜜和柠檬充分的接触，碰撞出更好的味道
3、切好的柠檬片放置一旁，再准备好蜂蜜
4、将蜂蜜与柠檬交替的放入密封瓶内，这样就造成了。24小时后就是酸酸甜甜的柠檬茶咯
5、取适量的柠檬蜂蜜，加点水，搅拌，就是美味的柠檬茶啦，我叫它“柠檬记忆”
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃醒脾、清热化痰等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与橘子、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进睡眠等功效；可与牛奶、胡萝卜、橙子搭配；与韭菜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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