蔬菜花朵红糖包的热量和减肥功效

1、如图所示准备好材料，胡萝卜切片，菠菜切好，打成汁过滤备用。面粉分成白面团20g,剩下的平均分成两份。

2、将菠菜汁加热，温度手适温度即可。加入2g 酵母，搅拌均匀，倒入准备好的面粉中，，加入适量白糖。让面粉充分混合好无颗粒。再讲面团揉成表面光滑。

3、胡萝卜汁面团步骤如2.面团揉至表面光滑，盖上保鲜膜开始发酵。

4、待面团发酵至原来1.5-2倍大。

5、拿出面团排气松弛。

6、胡萝卜面团去一小份，如图所示。包入适量红糖。

7、收紧封口，揉圆，封口朝下。

8、取一小份菠菜汁面团作为花朵的点缀。

9、如图所示做成花朵叶子一样的面团，放在之前的胡萝卜面团上面。

10、之前的白色面粉加入适量的水，和匀作为花朵心点缀。

11、可以根据自己喜欢来做花朵的叶子。也可以借助模具来做。

12、做好之后，上锅蒸至10-15分钟即可。

13、蔬菜红糖包出炉啦。

14、胡萝卜的颜色不是很深。

15、红糖好好吃

16、可以根据自己喜欢来添加花生碎在馅儿里面。