| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 脆苹果片-空气炸锅热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于铅球39分钟消耗的热量240 | |||||
1、皮可削可不削。我比较懒，只削了中间一圈
2、切片，切的比较随意，不用特别薄，如图这么厚
3、空气炸锅120度预热，然后把苹果片摊开放进去。一颗苹果正好一锅。120度15分钟，然后140度20分钟。经常打开用筷子拨一下，把粘一起的分一分。
4、120 度15分钟结束就这样了。
5、140度烤好是这样的。
6、烤完后，倒出来摊开凉凉。立马就变脆了。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、抗癌等功效；可与洋葱、鱼肉、酸奶搭配；与胡萝卜、糯米、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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