法式烤蛋最简版的热量和减肥功效

1、吐司片压平

2、对半切开

3、吐司片放入机器烤盘中

4、打入蛋，全蛋太大，我只放了蛋黄，如果你有很小的柴鸡蛋可以放整颗。

5、加入一些咸味芝士，如果你没有就省略吧，加点酱油应该也是可以的（认真脸）

6、放二颗蓝莓，如果你没有蓝莓用草莓粒或者苹果粒也是可以的

7、烤6分钟左右，法国版一般还要加不少东西，而且会烤的蛋一切开就蛋液会流下来，但是我……还是吃全熟版的吧，不用担心，一样很嫩。

8、我是下午茶吃的，配的Rio加青柠，自己随意配饮品。