香蕉派的热量和减肥功效

1、香蕉切成7、8cm厚的片，印度飞饼提前解冻。

2、在案板上撒层干粉，把飞饼撖成正方形。

3、饼皮折成四层。

4、然后切成四份。

5、取一份撖成长方形。

6、把两片香蕉放在半边。

7、边上稍涂点水，对折饼皮后用叉子压出花纹固定。

8、依次做好四个。

9、平底锅不放油，放入做好的胚。

10、加盖小火加热至一面定型，翻面继续烘烤。

11、期间不时翻面，会看到饼皮慢慢胀大，是酥皮在分层。饼的侧面也最好烤一下。

12、最后烤至两面金黄，外皮酥脆即可，趁热食用。我一共烤了18分钟。