| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆瓣 | 克 | 141千卡 | 178千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 268克 | 干煸兔丁热量/卡路里421千卡 | |||

1、切好嫩姜,蒜,干辣椒

2、二荆条切段

3、兔子切成丁,抄水

4、油烧热放10粒花椒,一勺豆瓣,切好的蒜,嫩姜丝,干辣椒爆炒

5、炒出香味倒入备好的兔丁,不停翻炒

6、兔丁炒的比较干的时候倒入二荆条继续爆炒

7、二荆条变焉加一勺酱油上色,加适量盐,味精起锅

8、起锅
豆瓣的热量178千卡(每100克);具有涩精止带、健脾利湿、止血降压等功效;
酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、增进食欲、止痒消肿等功效;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效;
干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有开胃消食、胃肠胀气、防感冒等功效;可与鸡蛋、茄子、鹌鹑搭配;与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有防牙痛、止痒解腥、降血压等功效;
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