柠檬的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、健脾、开胃等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、养阴生津等功效；可与莼菜、银耳、高粱搭配；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有帮助消化、散瘀、护肝等功效；可与大蒜、黑木耳、姜搭配；与羊肉、菜心、芥菜相克，同食可能会引起不适；