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意大利圣诞面包的热量

意大利圣诞面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
葡萄干181千卡341千卡
鲜榨橙汁 18千卡45千卡
高筋面粉848千卡361千卡
2千卡1千卡
朗姆酒23千卡174千卡
肉豆蔻粉2千卡131千卡
高筋面粉848千卡361千卡
奶粉44千卡484千卡
白砂糖320千卡400千卡
2千卡59千卡
蛋黄115千卡144千卡
总量937.5意大利圣诞面包热量/卡路里2403千卡
马路散步热量2403千卡,相当于马路散步1202分钟消耗的热量120

意大利圣诞面包的做法共17个步骤

食材主料/辅料

【混合果干浸泡液】: 适量、 葡萄干 100(raisin 50+olden raisins 或sultana50)克、 混合糖渍橙皮/柠檬皮 100克、 去皮杏仁 50克、 柠檬皮屑 2.7克、 橙皮屑 2.7克、 鲜榨柠檬汁 40克、 鲜榨橙汁 40克、 朗姆酒 13克、 肉豆蔻粉 1.2克、 【酵头】: 适量、 高筋面粉 235克、 188克、 即发干酵母 11克、 【主面团】: 适量、 蛋黄 80克、 3.3克、 白砂糖 80克、 奶粉 9克、 高筋面粉 235克、 黄油(室温软化) 94克
食材功效信息

葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有降低胆固醇、防止冠心病、补血气等功效;可与糯米、枸杞子、蜂蜜搭配;与白萝卜、龟、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

鲜榨橙汁的热量45千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

肉豆蔻粉的热量131千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钙,富含钾,富含铁;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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