| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 臭豆腐 | 克 | 1168千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 烧烤臭豆腐热量/卡路里1168千卡 | |||
 热量1168千卡,相当于看电视779分钟消耗的热量90 | |||||
1、臭干子洗净，锅内放油，两面煎黄
2、第二面煎一会到处多余油，改中火放姜蒜末尖辣椒，再撒盐孜然粉辣椒粉
3、翻面后继续撒一遍盐孜然粉辣椒粉，最后撒小葱，就可以起锅啦！
臭豆腐的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消胀痛、能增强体质、清热散血等功效；
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