| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 快速去虾线热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于划船58分钟消耗的热量240 | |||||
1、虾洗干净～用牙签去虾线～
2、动作要轻～
3、尾巴也很重要～
4、好了～
5、塑料牙签比较好用～
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、通乳、益肾等功效；可与香菜、燕麦、韭菜花搭配；与木瓜、水芹菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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