山药排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、止消渴等功效；可与冬瓜、海带、大蒜搭配；与百合、黄豆、香菜相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、肾经、养肺等功效；可与芡实、燕麦、玉米搭配；与虾、鲫鱼、碱性食物相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、祛除寒气、促消化等功效；可与胡萝卜、黄豆、羊排搭配；与猪肉、五花肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；