猪皮冻的热量和减肥功效

1、把肉皮切成一段一段的，放入水中，烧开后，肉皮有点卷边了，就可以捞出来，去油，拔毛，然后切成小细条，再用水稍微煮一下，去浮油。

2、把肉皮放入锅中，加水，我基本是快把锅里加满水，没有固定的量，越煮水会越少的，开始煮。

3、煮的过程中会有点浮油，用勺子撇一撇，煮一煮就没有了，煮半个小时左右，我加了点生抽和盐，少加，再煮半个小时，煮到最后汤会发白，有点粘稠的感觉，基本一个小时就OK了。

4、煮完后倒入无水的盆中，放一边一个小时差不多就凝上了，成品。吃的时候放点酱油，醋，香油，蒜一拌就可以吃喽。