| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 蔬菜培根卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于操作200分钟消耗的热量180 | |||||
1、培根、香菇、金针菇、紫菜
2、香菇、金针菇先焯水。取适量放在培根一头，下边一片紫菜，紫菜面积比培根小，所以看不到哈。
3、连同紫菜一起卷起培根。
4、用牙签固定。
5、平底锅通电。
6、培根有咸味，所以不用盐，不加油，双面煎至金黄色即可。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
