| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 101千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 蓝莓酱 | 克 | 28千卡 | 56千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 蛋糕棒棒糖热量/卡路里1529千卡 | |||

1、鸡蛋液70g,糖粉40g,搅拌均匀。

2、筛入低筋面粉70个,泡打粉1g,搅拌均匀。

3、黄油放入微波炉中火2分钟,至黄油融化,倒入面糊,搅拌均匀。

4、面糊倒入裱花袋中,备用。

5、裱花袋安好尖嘴花头,将蓝莓酱50g装入裱花袋,备用。

6、面糊挤入模具约9分满。

7、蓝莓酱裱花袋插入面糊中挤入适量果酱。

8、都挤好后盖上另一半模具。烤箱预热160度,中层,上下火,18分钟。

9、立即出炉,揭开模子,倒扣冷却。我的蓝莓酱挤得太浅了,看起来好像万圣节的眼珠啊(⊙o⊙)

10、像不像

11、冷却的蛋糕球插上棒棒(我没有棒棒,这里用的叉子),在隔水融化的巧克力中滚一下,均匀沾上巧克力液后,根据自己的喜好装饰一下就好了。
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、润肺生津、疗疮等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效;
蓝莓酱的热量56千卡(每100克);具有增强免疫力、保护眼睛、增强视力等功效;可与酸奶搭配;
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