柔软暖心—棉花蛋糕卷的热量和减肥功效

1、裁剪两张烤纸备用（一张贴于烤盘，另一张覆盖蛋糕片，用于最后的卷制，所以尺寸可以比前一张稍大些）
用黄油（份量外）涂抹烤盘内壁，将烤纸与烤盘粘合服帖。

2、将3个鸡蛋蛋白与蛋黄分离，分别加入无油无水干净的盆中，蛋白稍后使用，先放入冷藏保存。
将一个鸡蛋全蛋加入3个蛋黄中，搅拌均匀备用。

3、称量好低粉，牛奶，细砂糖，黄油备用。
将黄油放入小锅中加热至液体并沸腾，立即离火。

4、将低筋面粉立刻筛入黄油液中，并搅拌均匀。

5、将牛奶分3次加入黄油糊中，搅拌均匀。

6、再将3个蛋黄+1个全蛋液分三次加入黄油糊中，搅拌均匀，。

7、面糊静置备用

8、预热烤箱至170度。
蛋白从冷藏取出，用电动打蛋器打至蛋白表面布满气泡，加入1/3细砂糖，继续打至泡沫消失再加入1/3细砂糖，待出现纹路加入剩作细砂糖，继续打至提前打蛋器能够出现大弯钩时即可。

9、将1/3蛋白加入蛋黄糊中，翻拌均匀，注意不要划圈搅拌。
将蛋黄糊全部加入剩余蛋白中，翻拌均匀，形成光滑细腻的面糊。

10、将面糊倒入烤盘中，有刮刀向烤盘四周推平，并将烤盘在平台用力震几下烤盘，一是为了震出大的气泡，二是为平整蛋糕糊。
将烤盘放入烤箱中层，进行烤制。
大约25分钟左右，看到蛋糕片表面出现金黄色，取出蛋糕片，用手指压一下，如果弹起恢复原状，蛋糕片烤制完成。

11、烤好后取出烤盘，立刻提着烤纸将蛋糕片从烤盘中取出，放在烤网上进行晾凉。
将第二张烤纸铺在台面上，将晾至温凉的蛋糕片烤纸朝上倒扣在第二张烤纸上，撕去蛋糕上的烤纸

12、将冷藏超过12小时的淡奶油从冷藏室中取出，加入15克细砂糖用电动打蛋器搅打至淡奶油8成发，成为固体。
如果发现蛋糕片四周不齐，可以用刀切去不齐的边，修整整齐。
将打发的淡奶油均匀地涂抹在第15步准备好的蛋糕片上，采用外卷法。起始端奶油涂厚一些，末端涂薄薄一层即可，并且留3CM不涂奶油，以免卷的时候奶油漏出。

13、涂抹好后，用烤纸辅助，提起蛋糕片，形成一个C形，立刻放下烤纸，直接用手按照C的感觉向前卷起。用烤纸将其卷好，不要卷得太松，略微用一点力卷紧一点点，两边封好。
用手感觉一下蛋糕卷的末端在哪里，将这个位置置于正下方，摆入冷藏室冷藏1小时。
取出后，先将头和尾不好看的部分切去，就露出漂亮的卷型，切成3CM宽的蛋糕卷即可。

14、成品图