蜂蜜萝卜盅的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、利尿、胃肠蠕动等功效；可与腐竹、鲢鱼、油豆腐搭配；与胡萝卜、银耳、藕相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、橙子、茼蒿搭配；与茭白、鲫鱼、葱相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、下气等功效；可与羊排、鲈鱼、菠菜搭配；与辣椒、柚子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；