| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 754克 | 文艺暖心牛轧糖热量/卡路里2536千卡 | |||
 热量2536千卡,相当于讲话1409分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好原料哦，不然会手忙脚乱。
2、黄油放入锅，微火融化
3、黄油融化后加入棉花糖，等待完全融化
4、棉花糖融化后倒入奶粉，搅拌均匀
5、搅拌均匀后倒入花生碎和蔓越莓，搅拌后出国用手揉均匀。装入容器，压平，出型。
6、待糖块冷却后切块，可以选择你喜欢的形状哦
7、包好糖纸，美味的手工牛轧糖就完成喽！
8、装在美美的礼品袋带给好朋友们一起分享，这个冬天不寒冷哦！
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配；与米汤、雪莲果、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肺、补脾等功效；可与南瓜子、鲤鱼、粳米搭配；与蕨菜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、美容养颜、预防便秘等功效；
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