1、材料1
2、材料2
3、锅里放水煮沸倒入鱼丸
4、煮沸的鱼丸里放2块咖喱块，边煮边搅拌至浓稠
5、装盘，好了。
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
原料:净鱼肉250克，西湖莼菜2瓶，精盐5克，料酒15克，味精3克，葱姜汁50克
墨鱼丸色泽洁白，富有弹性，入口爽脆，味道鲜美，宴席菜和家常菜均可适用。墨鱼丸海南
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1
热量2千卡,相当于减肥操0分钟消耗的热量360
