| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 331克 | 驱寒姜汤热量/卡路里346千卡 | |||

1、切姜备葱等下锅

2、加入红糖和水

3、大火滚开小火慢炖15分钟

4、葱变软的时候就说明煮透了

5、煮好之后乘出来趁热喝~
姜片的热量41千卡(每100克);具有促进消化、促消化、活血驱寒等功效;可与牛腩、芥菜、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
葱白的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有发汗解表、预防高血压、降血压等功效;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血化淤、保健、缓中止痛等功效;可与小米、姜、小米面搭配;与牛肉、皮蛋、牛排相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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