热量与做法

蛋挞的热量

蛋挞的热量和减肥功效

蛋挞热量：147 千卡
脂肪：20.5克
蛋白质：5.7克
碳水化合物：44.5克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

蛋挞热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蛋挞皮	克	147千卡	386千卡
总量	38克	蛋挞热量/卡路里147千卡
热量147千卡,相当于高尔夫球29分钟消耗的热量300

蛋挞的做法共1个步骤

食材主料/辅料

蛋挞皮 12个、 1淡奶油 140克、 2纯牛奶 110克、 3白糖 30克、 4蛋黄 2个

1、把淡奶油，纯牛奶，糖一起放在容器里，隔热水把糖融化了！拿出来冷了加蛋黄搅拌

食材功效信息

蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、益精气等功效；

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