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葱香芝士咸面包,香酥可口难忘掉的热量

葱香芝士咸面包,香酥可口难忘掉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1805千卡361千卡
奶粉73千卡484千卡
牛奶47千卡42千卡
白砂糖160千卡400千卡
6千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
黄油355千卡888千卡
总量787葱香芝士咸面包,香酥可口难忘掉热量/卡路里2545千卡
有氧运动热量2545千卡,相当于有氧运动436分钟消耗的热量350

葱香芝士咸面包,香酥可口难忘掉的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 500克、 面包改良剂(没有可忽略) 2.5克、 奶粉 15克、 白砂糖 40克、 鸡蛋 1个、 牛奶 240左右克、 马苏里拉芝士碎 适量、 10克、 黄油 40克、 干酵母 5克、 葱沫 适量
食材功效信息

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、预防便秘、改善视力等功效;可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配;与红枣、橙、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、除口臭、调味等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、清热解毒、保护肝脏等功效;可与桂圆、肥牛、干贝搭配;与甲鱼 、牛奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、预防骨质疏松、养颜等功效;可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配;与金针菇、橙子、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、止血、调味等功效;与赤豆、红豆沙、小豆相克,同食可能会引起不适;

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