| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 348克 | 电炖盅酸奶热量/卡路里399千卡 | |||
 热量399千卡,相当于椭圆运动机40分钟消耗的热量600 | |||||
1、纯牛奶用热水加热到40度 不烫手。
2、电炖盅容器和盖子都用开水烫一分钟 电炖盅主机加温水 容器里倒入一半牛奶和半杯酸奶搅拌均匀 再倒入剩下的牛奶和2勺白糖搅拌均匀
3、电炖盅插电按酸奶键 9个小时就好了
4、睡醒了，做好了。哈哈
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、美容养颜、美白等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与酒、菠萝、醋相克，同食可能会引起不适；
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、去酒毒、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
