金龟子蛋糕的热量/卡路里_金龟子蛋糕的做法

1、准备好食材，将蛋黄和蛋清分开，分别装入无水的容器内
2、将油倒入用手动打蛋器搅拌融合
3、加奶搅拌融合
4、将低粉和玉米淀粉混在一起过筛加入，搅拌融合
5、将打发好的蛋清取1/3倒入蛋黄糊内，用刮板由下翻上仿佛炒菜翻锅一样的和匀
6、将和好的蛋黄蛋清混合糊倒入余下的2/3蛋清内方法同上和匀
7、将烤箱调制上下加热，温度140℃，五分钟预热
8、将搅拌好的蛋糕糊倒入准备好的蛋糕脱内，放入烤箱调至35分钟即可
9、将烤好的蛋糕脱膜，将上边三分之一处，横刀切开，取下切下来的蛋糕竖刀留一点点连接部分切开备用（由于制作时仓促没拍照片，不过一会看成品就一目了然了）
10、将巧克力放入裱花袋内封住不要进水，用热水软化，然后剪开小小的口，先将下边部分挤上厚厚一层用抹刀将巧克力涂匀底层，然后将上半部分已经切开的蛋糕做成翅膀状，将彩虹糖和翅膀上做上眼睛和点状图案即可。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与生菜、银鱼、香椿搭配；与田鸡、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、补虚、降血压等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、预防便秘等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与桔子、橘子、橙相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、止咳、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

金龟子蛋糕的热量和减肥功效