锅贴的热量和减肥功效

水饺皮的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、生津液等功效；可与莴笋、牡蛎、鸡蛋搭配；与杏、茶叶、何首乌相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、利尿消肿、祛风等功效；可与香菇、武昌鱼、牛腩搭配；与蛤蜊、醋、兔肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、帮助消化、利尿等功效；可与大米、草鱼、鲈鱼搭配；与冬虫夏草、茼蒿、柠檬相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、抗早衰、帮助消化等功效；可与藕、丝瓜、燕麦片搭配；与红枣、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；